Como se llama el Yoga de la respiración y cuáles son sus técnicas?

El Yoga de la respiración se llama Swara Yoga.
En el  Swara Yoga se procura que la espiración sea el doble de la inspiración. Sacamos los residuos del pulmón, cambiamos los estados emocionales.

Tiene 9 Bandhas, 9 respiraciones básicas:

1-Abdominal o baja: sirve para relajarnos, el foco de la respiración se localiza en un punto muy cerca del ombligo. Cuando inspiramos, el abdomen se eleva y cuando espiramos, el abdomen desciende. El pecho permanece pasivo, sin participar.

2-Pectoral o alta:nos activa, llevamos la respiración hacia arriba y adelante destraba corazas emocionales.

3-Intercostal o media: las costillas se abren y cierran, trabaja el diafragma. Nos sirve para dar clases.

4-Clavicular: realizamos está respiración subiendo los hombros.
Se ventilan los vértices pulmonares, mientras que se eleva un poco el esternón, puesto que, en esta zona, la dilatación posible del tórax es la mínima.

5-Diafragmática: la realizo acostada con las piernas dobladas , dejo la zona abdominal undida para que la respiración baje derecha,el diafragma desciende, comprime los órganos abdominales y los empuja hacia la parte exterior.

6-Dorsal: realizo esta respiración en los homoplatos cerrando el pecho, puedo hacer las postura Penitente.

7- Lumbar: respiro a la parte baja de la espalda bloqueando el abdomen, desplazamiento del diafragma hacia la parte posterior al inspirar, puedo hacer la postura niño o lombriz.

8-Completa o trimidensional: inhalamos repartiendo el aire entre el abdomen, intercostales y pecho.

9-Profunda: inhalo todo lo que puedo, exalo libre.