El Yoga es educación espiritual y su meta es el Samadhi, un estado de felicidad, armonía y plenitud en el cual uno transciende la dualidad y pasa a formar parte de todo, produciéndose en mismo instante un éntasis, éxtasis y estasis.
Todo método de Yoga es un conjunto de técnicas que conducen al Samadhi.
El Yoga es una experiencia y educación espiritual que se realiza por medio del Samadhi.
El Yoga afirma que nosotros somos un Espiritu que tiene una mente y un cuerpo.
Lo primero que aprendemos es el Viyoga una técnica enseñada por yogacharia Pantajali, la cual consiste en separar el Espíritu de la Mente y cuerpo, ver su verdadera naturaleza.
Esta técnica nos permite comprender mejor nuestros sentimientos y nuestros estados afectivos, para luego poder integrarnos mental y corporalmente.
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