Fernando Estevez Griego (Darnachari Maitreyananda) creó el método de Namaskar Yoga siguiendo la idea de Swami asuri Kapila con el saludo al sol, cuales son los 20 principales Namaskares o saludos, que se usan en yoga, yogaterapia y aryuveda?

20 Namaskares o Saludos usados en Yoga,Yogaterapia y Ayurveda:

1 Saludo al sol fácil (Sukha Surya Namaskar)

2 Saludo a la luna  (Chandra Namaskar)

3 Saludo al gato  (Bidala Namaskar)

4 Saludo de osito  (Pavanamuktha Namaskar)

5 Saludo de hoja  (Patra Namaskar)

6 Saludo de hombros (Asanga Namaskar)

7 Saludo de lombriz  (Kijculuka NamasKar)

8 Saludo de dormilón (Sava Namaskar)

9 Saludo de niño (Bala Namaskar)

10 Saludo de escarabajo  (Bhriga Namaskar)

11 Saludo de abeja  (Brahamara Namaskar)

12 Saludo de pinza (Paschimotta Namaskar)

13 Saludo de dragón (Ananta Namaskar)

14 Saludo de vara o de pie  (Samasthiti-Pada Namaskar)

15 Saludo de caracol (Zambuka Namaskar)

16 Saludo de montaña (Parvata Namaskar)

17 Saludo de cigueña  (Padangustha Namaskar)

18 Saludo del Dormilón (Sava Namaskar)

19 Saludo delTigre (Viagra Namaskar)

20 Saludo al león (Simha Namaskar)